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산후 요실금 완벽 가이드: 재채기만 해도 새는 소변, 출산 후 골반저 근육 회복법

산후 요실금은 출산 시 골반저 근육 손상으로 발생하며 산모의 약 30%가 경험합니다. 케겔 운동, 바이오피드백, 생활관리로 호전 가능한 산후 요실금의 원인과 치료를 알아봅니다.