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전자기기 목 통증 완벽 가이드: 텍스트 넥 증후군 예방과 관리

스마트폰과 태블릿 과사용으로 인한 목 통증(텍스트 넥)의 원인을 이해하고, 경추 교정 운동, 올바른 기기 사용 자세, 스트레칭 루틴을 상세히 안내합니다.