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코엔자임 Q10은 미토콘드리아에서 에너지를 생성하는 필수 물질입니다. 40세 이후 체내 합성이 감소하며, 스타틴 복용 시 결핍이 가속됩니다. CoQ10의 효능과 섭취법을 정리합니다.