#PMS
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여성건강
생리전증후군 관리 가이드: 증상 이해와 생활 관리 전략
생리전증후군(PMS)은 가임기 여성의 약 75%가 경험하는 신체·정신 증상으로, 생리 1~2주 전부터 나타나 월경 시작 후 완화됩니다. 심한 경우 일상 기능이 저하되는 월경전불쾌장애(PMDD)로 이어질 수 있어 적절한 관리가 필요합니다.
여성건강
PMDD(월경전 불쾌장애) 완벽 가이드: PMS와 다른 심한 월경 전 우울증의 원인과 치료
PMDD(월경전 불쾌장애)는 일반 PMS보다 훨씬 심한 정서적, 신체적 증상을 유발하는 질환입니다. 원인, 증상, 진단 기준, 치료 방법까지 상세히 알아봅니다.
여성건강
월경전 증후군(PMS) 완벽 가이드: 증상부터 관리법까지
월경전 증후군(PMS)의 신체적, 정신적 증상을 정확히 이해하고, 식단 관리, 운동, 생활 습관 개선으로 일상에 미치는 영향을 최소화하는 방법을 알아봅니다.