총 2개의 글
행동 중독은 물질이 아닌 특정 행위에 의존하는 질환으로, 쇼핑 중독, 도박 중독, SNS 중독, 게임 중독 등이 포함됩니다. 중독의 뇌 과학적 기전, 자가 진단, 치료법까지 상세히 알아봅니다.
SNS 중독은 뇌의 보상 회로를 변화시켜 수면 장애, 우울증, 집중력 저하를 유발합니다. 자가 진단부터 디지털 디톡스 실천법까지 전문가 가이드를 확인하세요.