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외로움이 건강에 미치는 영향과 극복 방법 가이드

외로움은 단순한 감정이 아니라 심장병, 우울증, 치매 위험을 높이는 심각한 건강 위험 요소입니다. 외로움이 건강에 미치는 영향과 극복 방법을 정리했습니다.