#기초대사량

체온 관리 완벽 가이드: 체온 1도가 건강을 좌우하는 이유

정상 체온은 36.5~37.5℃이며, 체온이 1℃ 떨어지면 면역력이 30% 이상 감소합니다. 체온 관리의 중요성과 올바른 체온 유지법을 알기 쉽게 정리했습니다.