#나트륨

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영양성분표 읽기: 가공식품 선택 시 반드시 확인해야 할 것

한국인의 하루 나트륨 섭취량은 WHO 권장량의 약 2배입니다. 영양성분표를 정확히 읽고 당류, 나트륨, 포화지방을 줄이는 방법을 정리합니다.