#대처전략

자기 파괴 행동 가이드: 자신을 해치는 패턴을 이해하고 멈추는 법

자기 파괴 행동의 심리적 원인, 주요 유형, 행동을 대체하는 건강한 대처 전략과 전문가 도움을 받는 방법을 정리했습니다.