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토마토는 라이코펜이 풍부한 대표적인 항산화 식품입니다. 전립선 건강, 심혈관 보호, 피부 자외선 차단 등 토마토의 과학적 효능과 생으로 먹을 때와 익힐 때의 영양 차이를 정리합니다.