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러닝 초보자 완벽 가이드: 0부터 5km 완주까지 8주 프로그램

러닝을 처음 시작하는 초보자를 위한 올바른 달리기 자세, 러닝화 선택법, 부상 예방 팁과 8주 훈련 프로그램까지 러닝 초보자 완벽 가이드를 정리했습니다.