#미량미네랄

크롬(Chromium) 영양소: 혈당 조절과 체중 관리의 핵심 미네랄

크롬은 인슐린 작용을 돕는 필수 미량 미네랄입니다. 크롬 결핍이 인슐린 저항성과 체중 증가에 미치는 영향과 식품 섭취법, 보충제 가이드를 정리합니다.