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소아의 약 10-30%가 변비로 고생하며, 적절한 관리 없이 방치할 경우 만성화되어 성인기까지 영향을 미칠 수 있습니다.
건강한 배변 습관은 장 건강의 기본입니다. 올바른 배변 자세, 식이섬유 섭취량, 변비 예방법 등 일상에서 실천할 수 있는 장 건강 관리 방법을 정리합니다.