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삶의 전환기 스트레스 관리 가이드: 이직, 이사, 상실 후 심리 대처법

한국 성인의 약 15-20%가 생애 한 번 이상 적응 어려움을 겪습니다. 이직, 이사, 상실 등 삶의 변화 후 발생하는 스트레스를 건강하게 관리하는 방법을 정리합니다.