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장시간 컴퓨터 작업으로 인한 손목 통증, 손목 터널 증후군의 증상과 원인, 예방 스트레칭, 올바른 타이핑 자세, 병원 방문 시기를 상세히 안내합니다.
여성에게 흔한 손목 건초염(테니스 엘보, 골프 엘보)의 원인과 증상, 통증 완화 운동 및 일상 관리법을 정리한 종합 가이드입니다.