#수면무호흡

남성 불면증 관리: 수면 장애 원인 파악과 숙면을 위한 방법

40대 이후 남성의 약 30-40%가 수면 문제를 겪고 있습니다. 남성 불면증의 원인, 수면 무호흡증, 스트레스로 인한 수면 장애 관리법을 정리합니다.