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비타민 B12 결핍은 신경 손상, 빈혈, 인지 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 특히 채식 여성, 임신·수유부, 50대 이상 여성에게 흔하며, 조기 발견과 보충이 중요한 이유를 알아봅니다.