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임신 준비(preconception care)는 건강한 임신과 출산을 위해 3~6개월 전부터 시작하는 체계적 건강 관리입니다. 영양, 운동, 기저 질환 관리, 정신 건강 등을 종합적으로 점검하여 임신 합병증을 예방하고 태아의 건강한 발달을 돕습니다.