#정서조절

정서 조절 장애, 감정의 롤러코스터에서 벗어나는 방법

정서 조절 장애의 원인, 증상, 진단 기준을 알기 쉽게 정리하고, 인지행동치료와 마음챙김 등 효과적인 관리법을 소개합니다.