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번아웃 증후군: 직장인 만성 피로와 무기력의 극복 방법

한국 직장인의 약 55%가 번아웃을 경험합니다. 만성 스트레스로 인한 정서적 소진, 탈인격화, 성취감 저하의 원인과 극복 방법을 정리합니다.