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하루 평균 2,000번 이상 스마트폰을 터치하는 현대인의 손가락 관절 건강이 위협받고 있습니다. 방아쇠 수지, 터널증후군, 관절염 등의 원인과 예방 운동, 스트레칭까지 상세히 알아봅니다.
장시간 컴퓨터 사용으로 인한 손목 통증, 수근관 증후군(터널증후군)의 원인과 증상을 이해하고, 올바른 타이핑 자세, 스트레칭, 인체공학 용품 선택까지 상세히 안내합니다.