#퇴행성관절염

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골관절염 관리 가이드: 퇴행성 관절염의 통증 관리와 운동 치료

골관절염은 관절 연골이 닳아 없어지면서 통증과 기능 저하를 일으키는 퇴행성 질환입니다. 65세 이상 한국인의 약 50%가 무릎 골관절염을 보유하고 있으며, 체중 관리와 적절한 운동이 비약물적 치료의 핵심입니다.

남성 무릎 퇴행성 관절염의 주요 원인과 증상, 체중 관리·근력 강화 운동·식단 등 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 전문가 수준으로 제공합니다.

50대 이상 남성 10명 중 3명이 겪는 골관절염. 무릎, 고관절, 손가락 관절을 공격하는 퇴행성 관절염의 조기 발견부터 최신 치료법까지 포괄적 접근법을 제공합니다.

퇴행성 관절염이 있는 어르신들을 위한 안전한 운동법, 수중 운동부터 실내 스트레칭까지 관절에 부담 없는 운동과 주의사항을 정리했습니다.