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트레드밀은 날씨와 장소에 구애받지 않고 걷기, 조깅, 인터벌 트레이닝이 가능한 실내 운동 기구입니다. 올바른 사용법, 속도 설정, 초보자 프로그램과 칼로리 소모까지 상세히 알아봅니다.